|
A
|
|
ASTENIE DE PRIMĂVARĂ
|
|
Tip de astenie care influenţează personele sensibile la începutul primăverii, având repercursuni şi asupra sistemului nervos vegetativ. În mod natural, toate fiinţele resimt într-un fel sau altul astenia de primăvară. O manifestare uşoară a acestui simptom este de preferat absenţei sale totale, însă o astenie de primăvară pronunţată este gravă şi instalează depresia. În mod normal, astenia de primăvară durează 10-18 zile.
Femeile sunt mai predispuse la asteniile de primăvară, care, în cazul lor se poate asocia cu crize migrenoase. Astenia de primăvară, ca proces adaptativ pote avea şi o formă atipică numită disconfort psihic de primăvară. Acest dereglaj care afectează preponderent latura psihică a omului, apare în periodele calde ale iernii, etape numite primăveri false, ca o consecinţă a păcălirii "ceasului biologic". Disconfortul se manifestă prin melancolie sau stări uşoare de depresie. |
|
CAUZE:
|
|
-Hipovitaminozele A, PP şi C
-Carenţele minerale (fosfor, fier, magneziu, calciu, iod) -Sedentarismul din timpul iernii -Alimentaţie dezechilibrată (iarna se consumă mai mult zahăr rafinat, mai mult alcool şi cafea şi mult mai puţine crudităţi) -Lipsa unei bune ventilaţii cu aer proaspăt (există o mare diferenţă între aerul curat şi aerul proaspăt care este natural, ionizat corespunzător şi încărcat cu principii vitale) -Tendinţa firească a organismului de reânoire, de debarasare de diverşi produşi, de depurare a cataboliţilor, de renunţare la rezerve -Schimbările metabolice şi implicit energetice (iarna organismul foloseşte preponderent energia rezultată din dezasimilaţii - catabolismul este donor de energie, în timp ce primăvara, energia este consumată pentru procesele de asimilaţie- anabolismul consumă energie) -Creşterea relativ bruscă a zilei şi mai ales a intensităţii luminoase (creierul secretă mai multă serotonină- hormon epifizar influenţat de lumină, care însă trece mai puţin în melatonină - derivat al serotoninei stimulat de întuneric) |
|
ABORDARE NATURISTĂ
|
|
Astenia de primăvară trebuie privită simultan atât ca manifestare carenţială cît şi ca un fenomen depurativ. În acest sens organismul poate fi ajutat să-şi completeze în mod natural deficitele şi să se debaraseze cât mai repede de toxine.
|
|
COMBATEREA ASTENIEI DE PRIMĂVARĂ PRIN MIJLOACE NATURISTE: VEZI ARTICOL
|