|
TONICELE GENERALE FITOTERAPEUTICE
|
|
Tonicele generale de natură vegetală se utilizează pentru revigorarea organismului, când starea generală este alterată, sau pentru sporirea tonusului fizic ori intelectual.
|
|||
|
REFERINŢE
|
|||
|
Termen general
|
Sensuri
|
Efect, proprietate
|
|
|
Există mai multe formule şi metode de reânprospătare a energiilor şi de echilibrare a sistemului nervos vegetativ, care este coordonatorul, veriga intermediară dintre funcţia centrală de comandă şi sistemele periferice de execuţie. Aceste procedee sunt menite să combată stările de astenie, amorţeală, oboseală, precum şi randamentul scăzut în activităţile desfăşurate.
|
|||
|
FORMULE:
|
|||
|
Cu bune rezultate se poate întrebuinţa un amestec, o mixtură de bază, compusă din: levănţică (Lavandula angustifolia)- flori (Lavandulae flos), zmeur (Rubus idaeus)- frunze (Rubi idaei folium), podbal (Tussilago farfara) - frunze (Farfarae folium), coada calului (Equisetum arvense)- partea aeriană (Equiseti herba).
La acestă combinaţie se mai pot adăuga, conform tabelului de mai jos, următoarele componente: |
|||
|
PLANTA
|
INDICAŢII
|
CONTRAINDICAŢII
|
|
|
DENUMIREA POPULARĂ
|
DENUMIREA
ŞTIIŢIFICĂ |
||
|
Isop (partea aeriană înflorită)
|
Hyssopus officinalis
|
Astenie, astenie mialgică
|
Agitaţie, astenie nervoasă, boli nervoase
|
|
Mentă (frunze)
|
Mentha sp.
|
Stări de rău, greaţă, probleme biliare, surmenaj intelectual
|
Constipaţie cronică sau rebelă
|
|
Gălbenele (flori)
|
Calendula officinalis
|
Anemie, imunitate scăzută
|
Cicluri menstruale rare sau cu debit scăzut
|
|
Sânziene, drăgaică, lipicioasă (partea aeriană înflorită)
|
Galium sp.
|
Imunitate scăzută, astenie, tendinţă de îngrăşare
|
Hipertiroidism
|
|
Talpa gâştii (partea aeriană înflorită)
|
Leonurus cardiaca
|
Astenie, astenie nervoasă, insomnie, nevroză
|
Somn prelungit, astenie mialgică, hipotiroidie
|
|
Busuioc (partea aeriană înflorită)
|
Ocinum Basilicum
|
Randament intelectual scăzut
|
Nu are
|
|
Amestecul se realizează din organele vegetale mărunţite cât mai uniform, care se vor afla în compoziţie în părţi egale. Infuzia se prepară din 2 liguriţe la o cană (1 linguriţă pentru copii). Se administrează două astfel de ceaiuri zilnic; dimineaţa pe stomacul gol şi seara înainte de culcare.
|
|||
|
Un ceai care poate înlocui sau completa formula anterioară se obţine prin decocţia părţilor subterane ale: cerenţelului (Geum urbanum)-2părţi, pirului (Agropyron repens)- 2p., valerianei (Valeriana officinalis) - 1p..
Cantitatea de materie primă şi administrarea este identică cu aceea din formula precedentă. |
|||
|
CEREALELE
|
|||
|
Asupra organismului, unele cereale prezintă efecte tonice. S-a constatat că produsele şi preparatele din boabele uscate sau germinate de secară şi porumb, acţionează ca stimulente asupra organismului vara şi toamna, în timp ce ovăzul şi derivatele sale din boabele încolţite sau neâncolţite se comportă ca tonice iarna şi primăvara. Mai mult, stimulenţii cerealieri de iarnă, primăvară se comportă ca înhibanţi vara şi toamna şi invers. Acest lucru se explică, în parte, prin interacţiunea dintre substanţele din bob cu ciclicitatea unor fenomene din organismul uman, mai ales cele legate de metabolismul iodului şi a vitaminei PP.
O cereală cu virtuţi antiastenice deosebite, indiferent de sezon, este meiul. |
|||
|
Cele mai tonice fructe sunt merele, murele, bananele, strugurii şi zmeura. Consumul zilnic a unui kilogram din fructele proaspete amintite, prezintă efecte revigorante deosebite.
Toamna şi iarna se poate profita de beneficiile energetice aduse de castanele comestibile. Mandarinele sunt recomandate în astenia nervoasă. |
|||
|
Din această categorie de vegetale, se recomandă pentru consumul în stare proaspătă, ardeii, ridichiile (ridichea neagră este o antiastenică de iarnă), mărarul, frunzele de ţelină şi rădăcinile de sfecla roşie. Salatele de legume şi zarzavaturi nu trebuie să lipsească din dieta zilnică.
Frunzele proaspete ale speciei ierboase Cardamine amara, numită popular stupitul cucului, au darul de a tonifia organismul, primăvara. |
|||
|
LEGUMINOASELE
|
|||
|
Boabele de soia şi cele de linte sunt energetice şi revigorante.
Seminţele de schinduf au efecte tonice deosebite prin faptul că stimulează activitatea neuromusculară. Principiile active din aceste boabe, joacă un rol deosebit în metabolismul glucidelor, proteinelor şi lipidelor precum şi în metabolismul sistemului nervos central. |
|||
|
CONDIMENTELE
|
|||
|
Cele mai indicate condimente sunt: Boia de ardei, busuiocul şi cimbrul.
|
|||
|
Băile fitoterapeutice călduţe, se pot dovedii miraculoase în redobândiriea unui tonus fizic şi psihic adecvat. La apa de baie se adaugă, de preferinţă în săculeţi textili, un amestec format din: muguri de pin sau de jep, isop, rozmarin şi salvie. (în părţi egale, 200g. la o baie). Iarna sunt deosebit de benefice băile cu cetină proaspătă de molid, brad, pin sau jep.
|
|||